婴幼儿煲粥食谱大全是什么？

　　宝宝在成长到了一定的阶段，孩子就需要吃辅食了，喝粥无疑是做好的选择，喝粥不仅营养丰富，还容易让宝宝消化吸收，如果家长每天能够变着花样的给孩子煮粥喝的话，是可以让孩子对食物产生兴趣，还能让孩子的食欲增强，对孩子的成长是很有利的，下面介绍一些婴幼儿煲粥食谱大全。

　　婴幼儿煲粥食谱大全

　　南瓜玉米粥

　　明目补锌

　　1、食材：

　　南瓜，甜玉米，大米（或小米）。

　　2、做法：

　　（1）大米（或小米）淘洗后，浸泡半小时左右；南瓜洗净，去皮，切成小块；玉米洗净，剥粒。

　　（2）取锅，加大米（或小米）和适量清水烧开，放入南瓜、玉米改小火熬煮45分钟左右，直到粥粘稠即可。

　　3、功效：

　　此粥有健脾祛湿、明目护眼、补钙补锌之效，适合视力疲劳或用眼过度的孩子食用。

　　鸡蛋蔬菜粥

　　滋阴润燥

　　1、食材：

　　大米，鸡蛋，青菜，盐少许。

　　2、做法：

　　（1）将淘洗浸泡好的大米放入锅中，加适量清水熬煮成粥。

　　（2）将鸡蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同时要搅拌，然后再放入青菜熬煮3-5分钟。

　　（3）调入少许盐，即可。

　　3、功效：

　　此粥富有营养，有补脾和胃、滋阴润燥、促进消化之效，适合营养不良的孩子食用。

　　葱白粳米粥

　　风寒感冒

　　1、食材：

　　葱白，生姜，大米，白糖适量。

　　2、做法：

　　（1）大米淘洗后，浸泡半小时左右；葱白去外皮，洗干净，切成段；生姜洗净，去皮，切成片。

　　（2）取锅，加大米和适量清水开火，等水烧开后放入葱白、生姜，再改小火熬煮成粥。

　　（3）调入少许白糖，即可。

　　3、功效：

　　此粥有解表散寒，和胃补中，适合风寒感冒患儿食用。

　　红豆花生粥

　　补血益智

　　1、食材：

　　红豆，花生，大米，冰糖适量。

　　2、做法：

　　（1）大米淘洗后，浸泡半小时左右；红豆、花生洗净，用冷水浸泡回软。

　　（2）取锅，加红豆、花生、大米和适量清水大火烧开，再改小火熬煮成粥。

　　（3）加少许冰糖调味，即可。

　　3、功效：

　　此粥富含VB族、微量元素和蛋白质等，有养胃、补血、益智之效，很适合孩子食用。