熟普洱茶的功效与作用及禁忌

　　熟普洱茶可以起到增强体质和改善畏寒的效果，但通常不可以饮浓茶，也不可以在临睡之前喝茶，还要避免在用餐期间喝茶。

　　1、增强体质：熟普洱茶的主要成分是红茶素和黄茶素，可以提高人体的免疫细胞活性，提高患者身体抵抗力。

　　2、改善畏寒：舒芙尔茶可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内凉气和寒气排出体外，可以有效的保护膜，起到温胃养胃的效果，改善胃寒。

　　3、饮浓茶：浓茶通常不用易消化吸收和利用，可能会导致消化不良而出现恶心和呕吐等症状，还会对内分泌系统和中枢神经系统产生影响，严重时可能会导致出现心律不齐或者心慌等症状。

　　4、临睡之前喝茶：饮茶通常可以刺激神经，促使神经变得比较兴奋，但要避免在临睡之前饮浓茶，否则可能会导致神经变得比较兴奋而影响睡眠质量，严重时可能会出现神经衰弱。

　　5、用餐期间喝茶：用餐期间通常也不可以喝茶，用餐期间喝茶通常会影响微量元素，比如钙元素和铁元素的吸收和利用。

　　要养成良好的饮食习惯，避免饮食单一。