保养嗓子泡什么喝好呢？

　　各种综艺歌曲节目在全国都很火，要想唱好，就必须保护好自己的嗓子。事实上我们的嗓子也很脆弱，经常说话唱歌保养嗓子泡什么喝好？

　　1、胖大海甘草茶

　　胖大海具有消炎止痛、开音润喉的功效，甘草具有清热解毒的功效，经常饮用胖大海甘草茶可以减轻嗓子的炎症和疼痛。作法：将适量胖大海及甘草在沸水中冲泡，炖10分钟。

　　2、蜂蜜枇杷茶

　　枇杷花有润喉润肺、清火解毒等功效，而且含有多种维生素，对保护嗓子有很好的保健作用。作法：将枇杷花用沸水冲泡后，加入适量分泌，搅拌均匀。

　　3、薄荷茶汤

　　薄荷能起到驱散风热、爽喉开音的作用，能防治声音嘶哑、声带充血、嗓子疼等多种原因导致的声音嘶哑。作法：直接用干薄荷泡水喝，也可以用薄荷和桑叶、金银花等来煎。

　　4、枸杞参片

　　枸杞具有清心提神的功效，参片具有补气益肝的功效，经常说话的人喝枸杞参片茶能有效缓解用眼过度引起的咽干、喉咙肿痛等症状。作法：将参片及枸杞按1:1的比例在沸水中浸泡10分钟。

　　5、冰糖菊花茶

　　在菊花冰糖茶中，选择的菊花是杭白菊或野菊花最好。菊花能起到清热解毒、凉血明目的作用，缓解由于过度用眼导致的喉咙灼热、干痒等症状，也能起到防治鼻咽癌的作用。作法：将菊花在沸水中冲泡20分钟后加入冰糖，待冰糖溶化即可饮用。