猕猴桃和橘子能一块吃

　　猕猴桃富含维生素C，营养价值非常高，而且吃起来也非常的好吃，深受很多人的喜爱。在吃猕猴桃的时候，不少人会存在食物相克的担忧，担心跟橘子这样的水果一起吃的话，会不会产生相克的不良反应，从而影响健康。那么，猕猴桃和橘子能一块吃吗？下面咱们就来看看吧。

　　可以，因为都含有大量的维生素C，不过，最好不要空腹食用。这些水果中，只有苹果可以空腹吃，其它的水果空腹吃的话会伤胃。

　　猕猴桃与橘子都属于水果类食物，可以一起搭配吃的，猕猴桃中维生素C得含量特别高，有很好的抗氧化作用，预防贫血作用，橘子含有丰富的维生素B2，营养素互补，不会产生冲突。

　　猕猴桃和什么不能一起吃

　　猕猴桃+黄瓜：破坏维生素C

　　猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

　　猕猴桃+虾：可能引起中毒

　　猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

　　猕猴桃+螃蟹：易致中毒

　　螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

　　猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大

　　猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

　　猕猴桃+胡萝卜：降低营养价值

　　猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

　　猕猴桃+动物肝脏：降低营养价值

　　猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

　　猕猴桃+牛奶：影响消化吸收

　　猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。