秋季两款饮食帮助您去火喝莲子汤去心火

　　一、饮莲子汤去心火

　　常常有一些人，在天气改变的时候会出现烦躁、失眠、口舌生疮、口渴喜饮、小便短黄、舌尖红绛、脉数不均等症状，这就是所谓的“心火旺盛”。

　　心火有两种类型，分别是：虚火、低热、盗汗、心烦、口干等，实火主要表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗方：莲子30克（不去莲心），银耳15克（纱布包裹），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、食猪肝可去肺火

　　秋燥，最大的危害就是我们的肺，再加上烟酒过多，劳累过度，十有八九会引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上，咳嗽、感冒甚至肺炎都是秋季的常见病。

　　肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。

　　食疗方：猪肝1付，菊花30克（纱布包裹），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　暖心提示：一般来说秋季上火的症状就是以上所述，并且这些症状可以通过以上的饮食方式得到改善。但愿在你的人生中能有所帮助！我祝愿你身体健康！