榴莲壳煲粥的营养价值是什么

　　榴莲壳煲粥的营养价值一般是健脾和胃，也能起到补气血和增强体质的效果。榴莲是生活当中营养价值特别高的一种水果，榴莲壳也有一定的营养成分存在，平时在煲粥的时候适量放入榴莲壳，可以让里面的营养充分发挥，也能对身体起到养生和保健的作用。

　　1、健脾和胃：榴莲里面含有丰富的维生素以及蛋白质在生活当中吃榴莲可以提供很高的营养，榴莲壳里面也会存在有一些营养，平时榴莲壳可以削成小块和粥煲在一起，能起到健脾和胃的效果，帮助脾胃虚弱的症状得到改善，让腹部饱胀感恢复。

　　2、补气血：榴莲壳煲粥也具有补气血的效果，里面含有的营养成分比较多，能改善生活当中所出现的气血不足以及长期久病，等一些不良的状况，同时在煲粥的时候也可以加入其他营养的食材，比如红枣和枸杞等，不会产生相互冲突。

　　3、增强体质：榴莲壳煲粥同样有辅助增强体质的效果，因为粥和榴莲壳里面的营养都比较多，粥的类型也有很多种，如果是一些小米粥里面含有的营养价值比较高，辅助增强人体的抗病能力。