喝鲜榨果汁会中毒吗

　　自有宝宝榨汁机以来，妈妈的手就开始解放了，不用担心宝宝不爱吃水果啦，一杯鲜榨果汁就可以轻松搞定！瓦特！鲜果汁真的可以喝吗？浓汁才是精华？很多家长也总能发现有新闻报道，宝宝在喝鲜榨果汁的时候呕吐不止，这种情况是怎么回事？不要慌张，快来了解一些关于鲜榨水果汁才知道的真相！

　　你的宝宝喜欢不喜欢喝鲜榨的果汁？许多家长在为宝宝榨汁时，往往以为宝宝中的果籽是精华，榨汁不能浪费，但其实很多水果都不能带籽榨汁，曾经有多条新闻报道，宝宝因为喝了带子榨的果汁中毒而被送到医院，这就是因为水果榨汁后产生有毒物质氢氰酸，引起宝宝肠胃不适，恶心呕吐。

　　有些苹果、桃子、杏子等水果的核和籽都有毒，这是天然的氰化物，可以降解成氢氰酸。榨果汁时会释放出氰苷，生成氢氰酸，遇上宝宝娇嫩的肠道，可能会发生轻微中毒。

　　所以，妈妈们在榨汁之前必须要知道有没有特定的水果可以榨籽。

　　宝宝喝市场上的果汁饮料总是让妈妈担心宝宝喝不健康，所以，很多妈妈都喜欢给宝宝DIY果汁喝，觉得鲜榨的比较好。但事实上，与新鲜水果相比，一杯鲜榨果汁中所含的营养成分不能与新鲜水果相比较。因为在榨汁的过程中，某些营养素会损失掉。

　　1、剥去果肉中膳食纤维，促进肠道蠕动，预防三高的作用也会减弱。

　　2、像橙子里维生素C被榨干后，水果中的维生素流失了很多。

　　榨汁不仅丢失了水果中的营养成分，长时间喝下去还会对身体产生影响。

　　一在一种水果中，一杯果汁中的糖要比水果多得多。对宝宝而言，大量的糖分无法被人体吸收利用，而由肾脏排出体外，长期饮用过量，有可能引起肾脏病变，产生一种叫做“果汁尿”的疾病。此外，过多的果糖摄入会导致消化不良和酸中毒。因此，鲜榨果汁虽然健康，却又不能“贪杯”哦！

　　榨汁也是需要技巧的！要掌握科学的榨汁技巧，让宝宝喝到放心鲜榨果汁！

　　1、多料均衡搭配

　　在选择榨汁原料时，应该选择两三种新鲜时令蔬菜水果，这样才能达到营养均衡的目的，单一的果汁不如混合果汁有效。像芒果柳丁苹果汁，番茄苹果苹果汁都是不错的选择。

　　2、果品清洁无污染

　　果实含有大量的细菌，所以在榨汁之前要把它清洗干净。也要把水果切好，以防被污染。

　　3、核桃汁提取更安全

　　有些果核被榨汁后会含有毒素，果核也没有任何营养。所以最好在榨汁前除去水果核，只榨部分果肉。

　　4、现榨水果才有营养

　　鲜果榨汁时要买，不要存放切好的水果，要马上榨汁可以防止维生素流失。

　　怎样才能喝鲜榨果汁呢？下面要注意的是妈妈们的误区，千万不要踩！

　　误解一：果汁代替水果

　　宝宝在喝果汁的同时，还应该吃一些肉泥，因为果汁不能替代水果，所以不能给宝宝提供全面的营养。

　　误解之二：加温果汁

　　如果加热，会使维生素在里面流失，原本仅剩的维生素就被一扫而光！

　　误解之三：大量喝果汁

　　喝适量的果汁可以调节肠胃，增进食欲。但过量饮酒会导致身体负担，也会引发肥胖问题。

　　误解四：与果汁药同饮

　　如果把维生素C与一些碱性药物一起服用，可能会降低药效，也可能导致不良反应。

　　误解之五：喝完果汁不要漱口

　　口腔有很多糖分，如果不注意清洗口腔，很可能会导致宝宝形成龋齿。