平鱼的几种做法

　　平鱼是鲳鱼里面的一种，平鱼的食用价值是很高的，经常吃平鱼不但可以起到降低胆固醇的作用而且还能起到预防心脑血管疾病的好处，此外平鱼还有益气养血等功效，所以平鱼深受人们的喜爱，平鱼的做法有很多，我们既可以采用平鱼来红烧，也可以采用平鱼来清蒸，下文我们给大家介绍平鱼的几种做法。

　　豉香平鱼

　　1将平鱼去掉内脏，洗净沥水待用。

　　2两面各划浅交叉斜纹。

　　3干豆豉洗净，切碎；姜、蒜切末、葱切小圈；青红辣椒切碎。

　　4取小碗，加姜蒜末、酱油2勺、白糖半勺、料酒1勺、胡椒粉少许、食用油2勺，调成味汁。

　　5平鱼置盘中撒豆豉、姜蒜末，摆入蒸锅。

　　6淋上味汁，大火蒸10分钟。

　　7掀开撒入葱花，盖锅盖虚蒸3分钟即可

　　清蒸平鱼

　　1准备好鱼和葱姜。

　　2将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。

　　3将平鱼去膛、去腮洗净。

　　4在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。

　　5蒸锅放入水烧开。放入鱼，大火蒸制7分钟，关火虚蒸5分钟。

　　6炒锅放油烧热加入花椒炸香。

　　7把鱼取出倒掉汤汁，去掉姜片和葱丝。

　　8重新在鱼身上码上葱姜丝。

　　9浇上适量的蒸鱼豉油。

　　10把热油泼在鱼上即可。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是平鱼，我们知道平鱼不但好吃而且还有很好的养生保健功效，平鱼的做法有很多种，上文介绍了平鱼的两种做法，一种是豉香平鱼，另外一种就是清蒸平鱼。