无花果怎么吃下奶效果好？

　　无花果在生活中的作用是有很多的，比如大家常见的就是使用无花果冲水，具有润喉止咳的作用。除了对喉咙的疏通作用之外，无花果还可以对孕妈有下奶的作用，这个估计是很多朋友不了解的。

　　无花果怎么吃下奶

　　无花果粥

　　材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。

　　2、粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

　　无花果猪蹄汤

　　材料：猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

　　做法：

　　1、先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。2

　　、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。

　　3、锅中加适量水，放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开，煮至猪蹄熟烂。

　　4、放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。