奇异果和香蕉可以一起吃吗

　　香蕉与奇异果可同食，多不利于身体健康，临床上没有任何科学依据说明两者不可同时食用。不要一次吃奇异果、香蕉，就能提供给人体营养，不要一次吃多。

　　它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾等多种元素，还含有丰富的维生素C，维生素B、维生素P含量也比较高，吃起来酸甜可口，吃了以后还能增进食欲，还能促进食欲。香蕉含有丰富的铁、磷、钙等元素，还有维生素E、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，还含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，还能起到改善便秘的作用。如果同时吃两种食物，不仅不会影响人体的营养吸收，而且还能提供人体所需的营养。

　　吃奇异果和香蕉对身体有好处，但是要根据个人情况适当吃，消化不良的人要注意不要吃太多，否则会加重肠胃负担，影响消化和吸收。糖尿病患者还应避免一次性摄取过多的香蕉，以避免过量摄取糖分，影响血糖的控制。