烤羊肉的做法有什么

　　经常在外面吃烤羊肉，虽然味道很好吃，但是总觉得不是很放心，总是担心羊肉不纯，肉不新鲜，不干净等这些问题，既然有所担心可以自己在家里做烤羊肉，自己可选择上好的羊肉，又能保证卫生，同时也能感受到动手的乐趣，下面一起分享下烤羊肉的做法。

　　来点最适合冬天吃的羊肉吧，羊肉的味道甘而不腻，性温而不燥，能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，可谓是一举两得！羊肉能温补气血，驻颜，悦白皮肤，乌发固本，调节皮肤生理功能，延缓皮肤老化过程。《本草纲目》认为羊肉是补元阳、益血气的温热补品。羊肉正是因为具备了补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾的功效，才被称为“人类的保健功能食品”。

　　另外，根据现代的医学研究，羊肉中含有美容必需的维生素B1、维生素B2，能温补气血，驻颜，悦白皮肤，乌发固本，调节皮肤生理功能，延缓皮肤老化过程。如果再配点当归，那美容的功能就会更强。或配蜂蜜、胡萝卜、螺旋藻，则可显着提升皮肤光泽。可见，羊肉不但是营养丰富的滋补佳肴，更是一道不可多得的养颜美食。

　　食材

　　主料：羊肉

　　辅料：洋葱半个、小米辣6个、色拉油、盐、酱油、料酒、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、白芝麻、香菜、绍酒

　　步骤/方法

　　羊肉洗净切条用料酒、酱油、胡椒粉腌渍

　　锅烧热再放油、先煸炒洋葱、小米椒煸出香味

　　趁锅热，迅速放入羊肉

　　用筷子翻炒羊肉均匀受热，烹入绍酒

　　待羊肉刚刚变色就加辣椒面、孜然碎调味

　　继续翻炒，并撒上少许盐调味

　　大火收汁，炒熟后撒香菜、熟芝麻出锅

　　烤羊肉的做法很简单，天气热的时候担心吃羊肉会上火，冬天完全可以不用担心，羊肉可以滋补身体，特别适合产后或者病愈后的人食用，最适合冬天食用，在闲暇时候赶紧动手给最爱的家人做上一分烤羊肉吧。