孕妇能吃百合莲子红豆糖水吗

　　孕妇是一个比较特殊的群体，在日常生活中要注意滋补身体，饮食营养充足，胎儿才能健康成长。百合、莲子、红豆等食材都有滋补的作用，所以在孕期孕妇可以适当的食用一些，这就需要孕妇多吃百合莲子、红豆糖水。

　　百合及红豆具有安神助眠的作用，而且营养价值非常丰富，可为孕妇提供大量营养。红豆具有补血的功效，能改善孕妇气血。这类食物对孕妇没有任何危害，在孕期可以适量食用，孕妇适量食用百合莲子红豆糖水，对身体健康和宝宝发育都有好处。

　　孕妇可以食用百合莲子、红豆糖水中糖分含量比较高，孕妇不能过量食用，以免糖分堆积影响血糖水平。假如孕妇每天食用大量的百合莲子红豆糖水，有可能引起妊娠糖尿病，反而对孕妇保胎不利。

　　孕妇在孕期吃任何食物都应保证其新鲜，孕妇可以吃百合莲子、红豆糖水也是一样，吃的时候尽量新鲜，不能过夜。使用百合和莲子做汤时，孕妇还可以把花生、红枣等其他食材搭配起来。