孕妇是可以吃杨桃的吗

　　杨桃是一种营养特别丰富的水果，特别是在我们日常的生活当中吃了后有很好的营养补充作用，特别是杨桃的吃的时候甘甜爽口，对于孕妇来说也是有莫大的好处，不但可以防止孕妇肥胖，而且还可以降血脂和胆固醇，那么孕妇可以吃杨桃吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对孕妇朋友有帮助。

　　杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。

　　杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。

　　通过上述的介绍，我们知道了孕妇可以吃杨桃，而且的杨桃的营养价值特别高，不过在吃的时候每天也不要吃太多，一般一天吃1到两个就可以，不管是生吃还是吃果汁都不要多了，而且在喝果汁的时候也不要放糖、不要冷喝。