莲藕水的功效与作用

　　莲藕水的功效与作用大多数是补脾益胃和养血生肌。莲藕当中含有的营养成分比较多，在平时生活当中熬成水后，里面的营养成分也比较多，并不会导致营养成分丢失，而莲藕在别的地方也被称作为不同的名称，有部分的地区称作为果藕、菜藕等等，里面的营养成分基本一样，在平时生活当中除了可以熬水喝之外，也能焯熟后凉调或者是爆炒。

　　1、补脾益胃：莲藕水里面的营养成分比较多，有身体所需要的维生素C和维生素B族，对于身体能提供丰富的营养，同时在吃了之后对于脾胃也会比较好，如果有不良的生活饮食习惯导致了脾胃虚弱会伴随着身体消瘦或者是胃部有疼痛的症状，通过适量的喝些莲藕水，可以使症状得到减轻。

　　2、养血生肌：药里面的营养成分也有身体所需要的其他矿物质，同时莲藕也可以用作于中药，具有一定的药用价值用莲藕熬成的水适量喝了之后也能起到养血和生肌的效果，对于平时生活当中所出现的贫血无力等症状具有调理的作用，也可以促进肌肤的新的组织生长。