流产后可以吃西红柿炒蛋吗？

　　你知道吗？在不同时段的美食讲究也是不一样的。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。都说女人要对自己好一点，那么，如果流产后，适合吃西红柿炒蛋吗？你知道西红柿炒蛋的营养吗？想知道怎样做吗？往下拉。

　　流产后当然可以吃西红柿炒蛋了，番茄维生素含量很高，吃了对身体有好处，不过番茄是生品，吃多易伤胃，不要多吃。

　　番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉了，可以预防感冒、治疗坏血病。那番茄红素呢，是一种让番茄变红的天然色素，对我们的作用很象胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，我们身体里血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。番茄红素还有抗癌、防癌的作用，血清中番茄红素的含量比较高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就会小。

　　番茄你要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄红素的浓度。这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，增加了番茄红素的释放，另外要是烹调的过程中，用到花生油、色拉油这些油脂，也会帮助番茄红素的释，充分发挥它的抗氧化作用。那番茄就是熟着吃更营养了？有利有弊，你加热了，番茄里的维生素C会受到损失，不过还是熟着吃比生吃总体营养价值要高。还有啊，有些朋友喜欢先把番茄烫烫，这样可以很容易的把皮去掉，这样吃是为了更卫生更好吃吗？我不太明白，可是番茄的皮有大量的番茄红素，吃的时候最好别把皮去掉了，多洗洗。如果你是比较缺乏维生素C，那最好就生吃，是补充维生素C的一个好办法。但是那种没成熟的青西红柿里是有毒的，那可别吃了。

　　人流后第一天的话，那么是可以吃番茄炒蛋的，是没有什么影响的，不用担心的，祝您早日恢复健康

　　意见建议：人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动；保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染；人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次怀孕；流后阴道流血超过2周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治

　　是可以吃的。注意流产后一个月内不要同房，一个月内不要碰凉水不要喝凉水，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，注意多休息。

　　营养价值：

　　西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一道菜。这道菜营养丰富，操作简便，清凉爽口。它的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。据专家指出，每500克西红柿含有赖氨酸300mg，植物纤维250mg。而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌。有人把鸡蛋比作黄金食品，就足以看出它其中丰富的营养价值了。它的具体做法是：鸡蛋2个，西红柿1个。将西红柿切块，鸡蛋搅开。向锅中倒约100ml植物油，待油烧至7成热，将搅好的鸡蛋下锅，煎至6分熟，西红柿就可下锅了。加上盐、味精、酱油等，简单翻炒几下，就OK啦

　　怎么样？看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了流产后是可以吃西红柿炒蛋的。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，加上鸡蛋的多种营养，可谓称得上是美味佳肴。小编在此祝您健康。