孕妇能吃双孢菇吗

　　双孢菇这个东西，对日常生活中的人们来说，并不陌生，它不但好吃，味美，营养多，而且还是一种对人体无害的蔬菜，这样珍贵的它，岂能不被人们，合理的利用呢，让它更好的给人们服务，利用它的营养，我们可以做菜，让人们享受，既然它有很多的营养，那么需要补充营养的孕妇，能吃双孢菇吗？

　　双孢菇作为一种特殊的，菌类蔬菜，被人们食用，并且可以跟很多东西搭配，做成美味的佳肴，深受日常生活中人们的喜爱，更别说大厨了，合理利用它，又可以使自己的技能增加了，那么是不是所有用它做的菜孕妇都可以吃呢，孕妇能吃双孢菇吗？

　　双孢菇鹌鹑蛋

　　原料：双孢菇150克、鹌鹑蛋15个、青菜心50克。油、料酒、盐、味精、水淀粉、高汤。

　　制作过程

　　1、双孢菇洗净，对半切开；青菜心洗净，对半切开。

　　2、锅内放冷水、鹌鹑蛋，用小火煮熟，将鹌鹑蛋放入冷水中浸凉，去壳备用。

　　3、另起锅放油烧热，放入鹌鹑蛋炸至金黄捞出。

　　4、倒去余油，加高汤、双孢菇、鹌鹑蛋烧开，烹入料酒、盐烧5分钟，放入青菜心、味精，用水淀粉勾薄芡，翻均即可。

　　双菇牛肉丸

　　原料：牛肉适量香菇适量双孢菇适量洋葱适量青红椒适量高汤少许水淀粉适量鸡蛋1个葱姜适量盐适量鸡精适量五香粉适量料酒适量味极鲜适量菜谱精灵

　　制作过程

　　1、准备材料

　　2、剁碎的牛肉馅中加入葱姜水，搅匀去腥

　　3、打入鸡蛋搅匀

　　4、洋葱、香菇和双孢菇剁碎末搅入肉馅

　　5、搅好的馅中加五香粉、鸡精、料酒、味极鲜、盐搅拌均匀

　　6、加入适量水淀粉，将馅搅打至有弹性，制丸

　　7、将制好的丸子放入8、9成热的油锅炸熟

　　8、复炸一遍。着色均匀后捞出

　　9、少许高汤加热，加盐、鸡精、少许水淀粉烧开，撒上青红椒碎沫关火，浇到牛肉丸上即可

　　通过以上的了解我们知道了双孢菇的做法，不仅能当素菜，还能当肉菜，真是老少皆宜的好食物啊，这么美味的食物不知道它，那简直是太可惜了，那么孕妇能吃双孢菇吗？希望您能了解它，并且能正确的食用。