嫩脆青南瓜的做法大全

　　青南瓜也是常见的一种蔬菜，具有丰富的营养，如维生素，各种微量元素等，亦是一种含有淀粉的菜类。青南瓜有很多种做法，可以切块单独烧，也可以和肉片一起烹制，亦可以做成青南瓜丝，最后的这种做法做出来的青南瓜脆嫩脆嫩的哦，当然，如果喜欢吃绵绵的青南瓜的朋友们可以炒久一点，使南瓜更熟一点就行。今天要介绍的是脆嫩青南瓜的做法大全。

　　食材明细：

　　主料：青南瓜550g

　　辅料：油适量、盐适量、红辣椒适量、调味料适量、鸡精适量

　　嫩脆青南瓜做法步骤：

　　步骤1。首先将青南瓜洗净切成细丝。

　　步骤2。挑选好的红辣椒，将其洗净并切成丝。

　　步骤3。开火，等热锅再放油。

　　步骤4。将切好的南瓜丝放入锅中。

　　步骤5。加入适量的盐，放些准备好的调味料。

　　步骤6。然后加入红辣椒炒至南瓜变色即可。

　　步骤7。最后加入鸡精调味起锅。

　　生活小贴士：

　　大火快炒。配上半个红辣椒丝是为了更美观！

　　脆嫩青南瓜的做法大全是不是简单明了呢，只要小小的7个步骤就可以尝到口号味道皆俱佳的青南瓜了。对于蔬菜水果这一类的食物，大家最好是吃应季的，那个季节该有什么蔬菜，就买什么蔬菜吃，这样才能保证蔬菜的安全健康。如果总是吃非应季的蔬菜，不仅不利于补充某种蔬菜的营养成分，反而不利于大家的身体健康。而且，现在人们也都提倡多吃水果蔬菜，所以要更加注意蔬菜的选择咯。