女人来月经腰疼吃什么

　　1、二皮蜜

　　配料：柚子1个、陈皮、白酒适量、蜂蜜。做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服，可行气化滞。

　　2、砂仁猪肚汤

　　配料：砂仁、田七、猪肚。做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉，可行气醒胃，祛瘀止痛。

　　3、茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香、胡椒、牛肉、绍酒。做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　4、当归羊肉煲（适宜冬季食用）

　　配料：当归、肉桂、陈皮、羊肉。做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用，可温经散寒、活血养血、调经止痛。

　　5、金钱草茶

　　配料：金钱草、郁金、蜂蜜适量。做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用，有助泄热、利湿、化瘀。

　　6、茵陈山楂煎

　　配料：绵茵陈、山楂子、银花、红糖适量。做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用，对清利湿热，活血散瘀有益。