吃太饱可以喝咖啡助消化吗

　　过饱可喝咖啡有助消化，餐后一至两杯即可，建议喝纯咖啡，而胃病患者则要避免饮用。

　　咖啡具有一定的助消化作用，咖啡中含有多种有效成分，如咖啡因和可溶膳食纤维，而且喝咖啡的同时还能吸收大量水分，刺激胃酸等消化液分泌，抑制胃肠道平滑肌变得松弛，促使肠胃道肌肉收缩，提高肠胃蠕动能力，起到解油腻和助消化的作用，所以在吃过饱后，喝咖啡会有助于消化，一般吃饭半小时后喝一到两杯。

　　喝咖啡可以促进消化，最好是喝纯咖啡，比如黑咖啡，不能加牛奶、椰奶或白糖来调味，也不能喝含有反式脂肪酸等成分的速溶咖啡粉，否则会摄入过多热量，反而增加了肠胃消化负担。咖啡对胃黏膜有一定的刺激作用，如果本身有慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃病，在吃饱了的时候不能喝咖啡。