黄瓜桃子可以一起吃吗？

　　黄瓜是人们经常吃的一种蔬菜，特别在夏天的时候，人们特别喜欢吃黄瓜，黄瓜吃起来非常爽口，而且能够补充水分和丰富的维生素c，那些长期出现便秘的人，平时多吃黄瓜就很有好处，另外女人们多吃黄瓜对皮肤也很好，另外在夏天的时候人们吃桃子也比较多，那么黄瓜和桃子是否可以一起吃呢？

　　黄瓜桃子可以一起吃吗？

　　桃子和黄瓜虽然一起吃对身体没有什么坏处，但是却会使营养价值大大降低，因此，从营养方面考虑，这两种食物不适合在一起吃。黄瓜和桃子营养价值都很丰富，并且也有各自的饮食限制，下面就来详细的了解下吧。

　　1、同食影响

　　桃子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有一种分解酶，这种物质会分解桃子中的维生素C等营养成分，从而让大量的营养流失，营养价值也会极大的降低，所以所这两种食物不适合在一起吃。不过如果对营养没有要求，是可以一起吃的，因为两种食物的相互作用不会对健康造成危害。

　　2、了解黄瓜

　　黄瓜既可以作为蔬菜，也可以当做水果食用，具有生津止咳、消除燥热、清热解毒、利尿消肿、减肥瘦身等功效，吃黄瓜具有抗癌、抗衰老、减肥强体、健脑安神、解酒、降血糖等作用。黄瓜不宜经过高温加热后食用，黄瓜不宜一次性吃太多，黄瓜不宜与富含维生素C的食物同食。

　　3、了解桃子

　　桃子是夏季最常见的水果之一，具有生津和血、活血消肿、祛痰止咳、防治便秘等功效，适合缺铁性贫血、病后康复、便秘等患者食用。吃桃也有许多注意事项，不宜一次性吃的太多，容易导致腹胀、腹痛、上火等不适症状，桃子需清洗干净后食用，桃毛对消化系统造成的伤害较大，对健康不利。桃子糖分含量较高，不适合陶雪婷、糖尿病患者食用。桃子不宜消化，不适合患有消化系统疾病，或者消化能力较弱的人食用。