柏子仁可以直接吃吗

　　侧柏为侧柏果实。这是一种具有极高营养成分的储藏。是一种具有安神和助眠、促进消化作用的中药材。平时，大家吃很多侧柏，这样对身体有好处。总之，假使您能灵活运用其养生保健的功效，就一定要留心它的使用方法。只有吃得得体，才能灵活运用。下面详细介绍了它的饮食搭配方法。喜欢雪松子的人就能好好理解。

　　柏子仁的吃法

　　食用柏子仁有许多不同的方式。柏子仁最常用也是最简单的方法，就是在锅里爆炒柏子仁，然后立即加入沸水调成柏子仁供后代食用。另外，柏子仁可以加入盐，然后立即内服或与其他中药材一起煮汤食用。这是柏子仁最常见的吃法。

　　柏子仁的吃法

　　猪心肉汤

　　1、在猪腰上煮白子汤是可以的。烹调时，提前准备好15克白子果干、2个红枣、15克山药干、1个鲜猪腰、一些米酒、一些姜片、一些大葱、食盐、1500份老母鸡汤。

　　2、将所有备好的食材用冷水洗净，放入锅中，切成薄片，用热水烫过，然后放入火锅中。加入备好的老母鸡汤，同煮三十分钟，加入少量食用盐调味，调好再煮五分钟，随后熄火，取下锅。

　　以柏子仁为主食

　　柏子仁熬粥也很好。柏子仁煮粥时，要提前准备好20克柏子仁，100克稻米和适量的纯蜂蜜。把煮好的白米饭洗干净后，用冷水浸泡一个小时。浸渍后，应取出除去水分。然后清洗制成的柏子仁，干燥，以备粉碎。接着，要和白米饭一起放进锅里。火烧开后，应在文火上慢慢煮沸。烹调后，要把火关起来冷却。蜂蜜应加入纯正的蜂蜜调味料，然后将其放入碗中，调味。