孕妇可以吃猪脆骨吗

　　猪脆骨在孕妇中是不能吃的。猪脆骨其实就是我们常说的猪软骨。事实上，它并不像看上去那样难咀嚼。猪脆骨的营养价值很高，适合孕妇、老人及小孩食用。

　　孕妇食用猪脆骨的益处

　　猪脆骨中富含丰富的蛋白质、维生素、钙、胶原蛋白、脂肪等营养成分。能为人体提供足够的钙质，减少骨折和骨质疏松的发生，也能缓解孕中晚期抽筋的症状。因此，对于宝宝和准妈妈都是很好的选择。但要注意猪脆骨的制作方法。

　　猪皮脆骨制作注意事项

　　1、脆骨比较硬，炒之前最好煮一煮，这样也能去除血水。

　　2、假如脆骨太硬，可以加水多炖几分钟，这样不会破坏猪脆骨的营养成分。

　　3、猪脆骨不能加入过多的调料，会破坏其营养成分，降低其营养价值。

　　4、孕妇不宜食用生冷、辛辣、油腻的食物，因此，制作猪脆骨时，最好不要油炸，最好是蒸煮。

　　5、孕妇不能吃太多，吃太多会导致消化不良的反应。