蜂密生姜什么时候喝好？

　　生姜大家都不陌生，生姜除了可以当做调味品之外，还具有其他的功效，如果和蜂蜜搭配一起做成蜂蜜生姜饮用的话，具有很好的保健功效，蜂蜜大家都知道养生保健的效果是很好的，不过生姜蜂蜜虽然好，如果在最佳的时间内饮用的话，会让效果倍增，会让人更容易吸收，蜂密生姜什么时候喝好呢？

　　蜂密生姜什么时候喝好？

　　生姜蜂蜜水是一种很常见的饮品，而且它老少皆宜。一般来说，生姜蜂蜜水最好在早上喝，首先生姜能够暖胃的功能，其次蜂蜜可以调理身体，因此早上喝更有利于营养的吸收。生姜蜂蜜水可以在白天喝，但是在睡觉前禁止服用，因为晚上生姜会刺激胃肠道，不利于睡眠。在恰当的时间内喝生姜蜂蜜水能促进有美容减肥的功效，同时还能增强身体抵抗力，预防感冒。

　　生姜蜂蜜水一天喝几次

　　生姜蜂蜜水一天可以喝两次，一般来说早晚各一次。因为蜂蜜中含有很多糖分，所以过多饮用会增加血糖含量，特别是高血糖的朋友不能服用，其次过多的服用生姜蜂蜜水对牙齿也不好，糖分会诱使蛀牙的出现，不利于口腔健康。如果早上外出前喝一杯蜂蜜水不仅能够提供身体能量，同时还可以保暖，预防风寒；除此之外，晚上喝能促进血液循环，帮助人们安眠。

　　姜汁蜂蜜水做法

　　1、备好蜂蜜老姜；

　　2、切碎姜，多少可随自己喜好；

　　3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水；

　　4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；

　　5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

　　生姜蜂蜜水有什么禁忌

　　1、生姜蜂蜜水白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠及肠道的一大问题。

　　2、火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后会出现一些上火的症状。

　　3、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，引起腹泻、肠胃炎等症。

　　4、阴虚火旺、目赤内热者都不宜长期食用，尤其是阴虚体质的人绝对不能食用。

　　5、糖尿病人不能服用生姜蜂蜜水，服用后会加重病情。

　　6、肝硬化患者却不能喝生姜蜂蜜水，因为会加重肝脏的纤维化。