全麦素包的做法

　　我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做全麦素包，真的是非常享受。

　　1、和面，将面团搅拌均匀，多揉搓，让面团光滑，然后室温发酵。

　　2、准备馅料，将配料材料剁碎，放入一个小盆里。

　　3、加入3中的调料，搅拌均匀。

　　4、发酵好的面团放到案板上排气。

　　5、分成约14个剂子，每个大约27克。

　　6、手掌摁扁，多摁几下，就不用擀皮了。

　　7、包入馅料，一个手摁住馅料，另一只手捏褶子。

　　8、收口，一个小包子就做好了。

　　9、做好的包子垫上油纸，放入蒸锅二次发酵大约20分，开始蒸，先大火，上漆之后，转中火，大约7分，关火，然后焖3分，就好了哦！

　　现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下全麦素包