抗衰老菜谱有哪些？

　　衰老是所有女性的大敌，这个大多数人都是了解的。但是绝大多数人却并不知道需要哪些菜谱来改善抗衰老，可是不少女性都觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法是非常的简单，通过合理的膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就随我来学习一下吧

　　一.黄金豆腐

　　原料：豆腐、咸蛋黄、香葱

　　调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油

　　做法：

　　1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。

　　2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。

　　二.圆白菜炒腊肉

　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

　　原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒

　　调料：盐、味精、豆豉、色拉油

　　做法：

　　1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。

　　2、腊肉过水后切成薄片。

　　3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。

　　三.洋葱海鲜汤

　　洋葱可清血，降低胆固醇，

　　还在为了不知道怎样衰老懊恼吗？还在为了衰老花钱买昂贵的护肤品吗？还在喝哪些难以入口的中药吗？今天我给大家推荐了抗衰老菜谱，既健康又省时省力。不要光顾着看了，赶快行动吧，不要再让那些衰老爬满你那曾经美丽无限的脸庞了，加油