高血糖可以不可以吃杨桃

　　高血糖严重的情况下就是糖尿病，糖尿病这种非常独特的病情被人们认为是“不死的癌症”，一旦发生就很难被彻底治愈。所以很多出现高血糖的人们都会通过饮食来控制糖分的摄入量，尽可能的降低自己的血糖值，很多高血糖患者都清楚水果是自己不能接触的，但是最近有人问高血糖可以吃杨桃吗？下面我们就来具体的了解一下高血糖患者适合吃什么。

　　杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。因为所含的蔗糖、果糖、葡萄糖较多，所以糖尿病人不适合吃。

　　折叠高血糖的饮食注意事项

　　1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

　　2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

　　3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

　　4、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　因此高血糖患者平时一定要多加注意自己的饮食，这种病情如果只是想要通过药物来改善的话虽然可以见到效果但是如果饮食上不控制的话那么所做的努力都将白白的浪费掉，因此建议大家如果想要控制好自己的血糖值那么一定要管住自己的嘴。