西兰花炒牛蒡丝的做法

　　生活环境的恶化，学习。工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于西兰花炒牛蒡丝这道菜的做法。

　　1、将小朵西兰花放滚水焯熟，再用冷水冲洗。

　　2.1将牛蒡丝放在锅中隔水蒸软。

　　3.2牛蒡擦洗干净，切丝后马上放在油锅中，放糖炒一会。

　　4、锅中热油，放西兰花翻炒。

　　5、倒入蒸软的牛蒡丝炒。

　　6、放点生抽，最后，放盐调味。

　　健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的西兰花炒牛蒡丝的制作技巧呢？那就快快去行动吧！