黑豆豆浆的功效与作用禁忌

　　黑豆豆浆具有补充人体蛋白质、促进全身肌代谢、滋润皮肤等功效，黑豆豆浆的营养价值比黄豆豆浆要高很多，不过要补充营养才能提高免疫力，预防疾病。

　　1、黑豆补充蛋白质：黑豆的营养价值特别高，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2以及人体需要的维生素B1和维生素B2，将黑豆做成豆浆后，保留了黑豆中的营养成分，补充身体蛋白质，补充身体能量。

　　2、加速身体代谢：在日常生活中，适当吃一点黑豆，能够起到降低胆固醇里面的含量，同时能够帮助减肥，促进全身代谢，减缓肝脏的新陈代谢，还可以大大减少脂肪的比例，减少脂肪酸和胆固醇的总量。

　　3、润泽皮肤：黑豆内含有维生素及胡萝卜素、钙等矿物质，营养价值特别丰富，适量饮用黑豆豆浆，可起到滋润皮肤的作用，在喝黑豆豆浆时，尽量不放糖，不放糖，同时补充身体所需的氨基酸。

　　黑豆豆浆营养价值特别高，适合大多数人饮用。