橙子苹果梨能一起煮吗

　　橘子、苹果、梨可以一起煮，这些水果在一起煮的时候不会出现相克和相互的作用，适量的摄入量对身体没有什么影响。日常生活中比较常见的水果有橘子、苹果、梨子等，这些水果的营养价值也比较丰富。

　　苹果和橙子中维生素C及维生素B1含量比较丰富，还含有膳食纤维、碳水化合物、矿物质等，适量吃可以补充营养，同时还能加速肠道的蠕动，帮助缓解便秘；梨还能起到止咳润肺的作用，帮助缓解咳嗽的症状。橘子、苹果、梨的营养成分比较相似，都是可以一起煮着吃的，一般不会产生有害物质，还能提高食品的营养价值。另外，建议橘子、苹果、梨在一起煮的时候提前把水果彻底洗净，切成小块放进锅里，加适量水，再煮1-2分钟，尽量不要煮太久，否则会破坏其中的营养。