长期吃自己煮的八宝粥的危害有哪些

　　长时间食用自己煮的八宝粥对身体没有危害。八宝粥里面有豆类、红枣、桂圆等，这些都能补充人体所缺乏的营养。

　　八宝粥是一种粥类食品，用八种谷物制成，主要成分有白扁豆、大枣、花生、莲子、葡萄干、桂圆等，经常喝八宝粥可以加快人体内新陈代谢的速度，同时还可以通过喝八宝粥来缓解。

　　尽管八宝粥的功效比较多，但是患有糖尿病的人不能吃，因为八宝粥中的许多成分进入人体之后，会转化成葡萄糖堆积在身体里，如果患者经常服用八宝粥，那么八宝粥就会导致饭后血糖升高过快，导致病情加重。由于八宝粥中含有大量的豆类，不易消化，所以消化不良的人要控制八宝粥的摄入。病人对坚果类食物有过敏的情况下不能吃八宝粥，很容易引起过敏反应。