辣椒焖黄豆酱怎么做，方法原来是这3步

　　辣椒焖黄豆酱是粤菜里常用到的佐料，具有健脾、补血、调理肠胃等功效，很多喜辣的人士特别喜欢吃它。那么这么好的辣椒焖黄豆酱是怎么做的呢？其实辣椒焖黄豆酱的做法是有以下三个步骤的，特别容易做成功。

　　一、用料

　　1、主料

　　黄豆适量、豆瓣酱适量、花生（炒）适量、猪肉适量

　　2、辅料

　　细香葱适量、花生油适量

　　二、辣椒焖黄豆酱的做法

　　步骤1。红辣椒洗净控干水分。用刀把辣椒切碎。干黄豆用水泡软。放入锅中煮熟。花生米放入微波炉内高火打3分钟。稍凉后去皮，剁碎。猪肉切成小粒。葱姜分别切成末。热锅下油，先放入一半的葱姜末炝锅。

　　步骤2。放入猪肉炒香。再放入切好的辣椒粒。小火翻炒2分钟。再放入豆瓣酱。小火翻炒2分钟。再放入黄豆和花生米。小火翻炒1分钟。最后加入白砂糖翻炒均匀。

　　步骤3。盖盖小火焖5分钟关火即可。成入容器中放凉。

　　三、黄豆辣椒酱烹饪技巧

　　1，辣椒的量比较大，切的时候要小心，最好带上手套切。

　　2，辣椒酱中的配料克依照个人喜好添加。

　　黄豆酱的营养价值

　　1、黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分；

　　2、黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效；

　　3、黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率；

　　4、黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。