爱心午餐便

　　爱心便当是我们平时听说最多的一种便当方式，每个人对便当的需求不同。比如上班族，或者是学生应该经常需要便当，因为他们的午饭或者是早餐应该有时候不经常会在家里食用。那么便当是最方便的，而且也是经济实惠的。自己在家里制作好之后可以带走的，可是爱心午餐便当_简单易学的爱心便当是什么呢？

　　爱心盒饭14：蔬菜咖喱+炸猪排（日式风味）

　　第一次吃咖喱和炸猪排，是去年还在学日语的时候，日本朋友做了请我吃的。前天在伊藤买了两盒咖喱，看看这国产的和日产的到底有什么不同没有。今天做了很多吃的，等做完咖喱和炸猪排时，已经饿的前胸贴后背了，也顾不得拍照了，只有给他装在饭盒里当作第二天的中饭，拍拍这个饭盒了。

　　咖喱的做法很简单，只要按照咖喱包装上的步骤就可以了，蔬菜虽然它上面只提了土豆、胡萝卜和洋葱，但是只要是自己喜欢的我想都可以放进去吧。炸猪排也是一道很简单的料理，就是有些花时间，这跟我买了太多的肉有关。

　　炸猪排的材料：里脊、盐、胡椒粉、面粉、鸡蛋、面包糠。

　　做法：

　　1、将里脊切成大块，用盐和胡椒粉稍微腌制一下。

　　2、按照粘面粉、鸡蛋、面包粉的顺序，将每块肉裹上面衣

　　3、下油锅炸，炸倒金黄就可以了（我有点炸过头了）。

　　炸猪排配上咖喱，简直是完美啊。我真是个败家子，今天不知浪费了多少油、面粉、鸡蛋、面包糠，真是罪过。关于国产咖喱和日产咖喱，我还是觉得日产的好吃一些。味道正宗一些。

　　爱心盒饭2：芋儿烧排骨+青椒玉米+番茄焖西兰花

　　1、芋儿烧排骨：我是懒人做法，用高压锅焖的

　　2、青椒玉米其实玉米里面也用了番茄的，我喜欢番茄

　　3、西兰花也是用番茄汁煮的

　　爱心盒饭3：蔬菜肉酱饭+手撕莲白+菠菜

　　1、蔬菜肉酱饭，顾名思义就是有很多蔬菜和肉啦，看看这些丰富的原材料，都认出来有哪些了吗？

　　牛肉、番茄、芹菜、洋葱、胡萝卜、香菇、青椒、甜椒把这些通通剁碎，番茄我是用食品加工机打成汁的，然后这些放在一起煮啊煮，牛肉要先和番茄汁一起煮哦，煮好之后，拌在饭里吃，超赞，虽然卖相不咋好看

　　2、手撕莲白：也是很简单的菜，洗莲白的时候，把它们用力撕啊扯阿，像撕废纸一样，撕碎就可以了，用糖、盐、醋、辣椒面炒一炒就可以了。

　　3、菠菜：是生的哦，我想反正第二天中午不是要进微波炉的吗，应该微波会把菠菜弄熟吧，所以还淋了一点先头的蔬菜肉酱汁，试验一下好了，反正蔬菜吃生的也没多大关系吧。反正菠菜这种绿叶子菜又不能放过夜，只好弄生的了。

　　爱心盒饭4：红烧肉+莴笋木耳+红烧红萝卜

　　红烧肉是我一直想做给他吃的，但是还没有尝试的勇气和时间，趁着今天下班比较早，还加上昨天可怜的他都没有吃到肉，所以我就买了一斤三两肉来做这个红烧肉。加红萝卜是我们家传统的吃法，我妈很清楚我不喜欢吃红烧肉，所以总会加红萝卜在里面，我就爱吃红烧胡萝卜，呵呵。

　　红烧肉的做法：

　　很简单啦，又是一道家常菜，想必很多人都会做。带皮五花肉切成块，老姜，乾t辣椒，八角，酱油，料酒，冰糖，肉先用开水煮几分钟，然后捞起来，然后热油锅，下冰糖，等熬成了浅褐色，就下肉，等每块肉都沾上了颜色，下姜，乾t辣椒，八角，酱油，料酒，还有先头煮过肉的汤。一起用小火煮啊煮，煮了一个小时，浪费了好多气呢，真心痛，不过真的好好吃哦，尤其是汁甜甜的，是我喜欢的味道。忘了，红萝卜大概在半个小时后放进去，也好好吃哦。