哺乳期下火汤有哪些

　　女性产后哺乳期期间，由于体内激素的变化，以及照顾宝宝导致情绪紧张压力大、身体疲劳，很容易导致女性在哺乳期之间出现上火症状，如果不能及时得到缓解，对女性的健康危害很大，因为哺乳期不适宜服药，所以食补为最佳，那么哺乳期下火汤有哪些呢？

　　百合莲子汤具有清热降燥、安神除烦的功效，干燥的百合、莲子各50克，还有适量的冰糖，具体做法是先把莲子、莲子洗净，用清水浸泡1小时，然后把莲子和百合放进锅里，加适量水，煮开后转小火煮20分钟，再加入冰糖，待冰糖完全融化后，放温即可饮用。

　　黄芪当归炖鸡汤具有降燥、补气益血的功效，所需原料是半只鸡、枸杞10克、黄芩20克、当归各20克、生姜、大葱各20克，并适量生姜和大葱，先将鸡洗净，放进锅里，然后加姜、葱头，待煮沸后，将鸡肉和葱段烧开，待煮开后，再加入处理好的枸杞、黄芪、当归和鸡块，煮开后转中火煮一小时，调味即可食用。

　　荠菜荸荠汤具有很好的清热作用，荠菜、荸荠200克、香菇100克（鲜菇），其具体做法是：首先将荠菜洗净切碎，然后将荸荠去皮洗净切成丁，然后将洗好的香菇（鲜菇）去蒂切粒，所有材料都准备好后，放入锅中放油，放入锅中放油，倒入冬菇粒，翻炒一分钟后加水煮沸，最后倒入荠菜碎煮熟，调味即可。