纯牛奶加生鸡蛋都有哪些作用

　　一：增强抵抗力

　　牛奶和鸡蛋营养丰富，很容易消化，可以提高人体抵抗力，补充多种营养元素，蛋白质这些都是最理想的纯天然食物。

　　二：促进大脑的发展

　　牛乳中含有主要营养成分，其中含有脑和中枢神经组织，对婴儿和青少年儿童脑部发育有重要作用，是益脑的最佳上品。

　　三：寿终正寝

　　牛奶和鸡蛋中的钙、磷不但总数多，而且比例比较适中，人体容易消化吸收。构成身体和促进生长的最佳物质就是钙源。牛乳不仅可以促进青少年儿童的发展，还可以帮助中老年人获得健康的身体。牛奶的营养特性恰到好处地与老年人相结合，成为老年人保健的最佳食品。

　　四抑制胆固醇的作用

　　牛乳中含有的某些成分可有效抑制肝产产生胆固醇，针对心血管疾病，牛乳可助人一臂之力。人们把牛乳称为高血压的“克星”，常喝纯牛奶可使血压下降，降低中风的发病率。喝大量的牛乳能减少老年人心脏病的发生，还能预防脑中风。