蜂王浆的正确吃法是什么

　　蜂王浆是我们生活中比较常见的一种滋补食物，能对我们的身体起到很好的调理作用，它有很好的降低血糖和血脂的作用，并且还有很好的保护肝脏和抗菌消炎的作用，对我们的身体没有任何的副作用又能改善身体，但是我们一定要掌握好蜂王浆的吃法才能让他的营养价值全部展现出来，下面一起了解下蜂王浆的正确吃法是什么

　　蜂王浆的正确吃法是什么

　　蜂王浆的服用首先要考虑是让蜂王浆里的大分子成分能够充分地被消化、分解和充分吸收。

　　蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3～5克。因为蜂王浆呈酸性，可能对胃稍有影响，如果人服用后胃部感到不适，可酌量减少用量。

　　饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

　　不论何时服用，最好采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，或者用温开水送服。

　　蜂王浆买回来要立即放到冰箱冷冻室保存，否则容易化软、稀了。不要指望吃上三两个月就会有多大的效果，要持之以恒，细水长流，贵在坚持。吃上三四年，您就会有感觉的。要知道，这只是保健品呀！您要相信了，用了就要效果，也能坚持下去。

　　为了追求最佳服用和吸收的效

　　上面就是对蜂王浆的正确吃法是什么的介绍，通过了解之后我们知道蜂王浆的吃法最好是空腹食用这样能更好的吸收，另外在食用的时候最好能舌下含服并且不要经过加热，否则就会破坏了的营养成分。