胡萝卜包子馅做法大全介绍

　　早餐对于我们来说是非常重要的，如果能够把早餐合理的搭配好会使我们一天当中都会精力充沛，其中包子作为早餐是很好的选择，而且包子馅的种类也是非常繁多，在做包子的时候想要把包子做的美味，包子馅的做法是至关重要的，如果包子馅能做出来特别成功，成功的包子也就作出了一半，其中胡萝卜馅包子是很多人都喜欢的一种，下面我们一起了解一下胡萝卜包子馅做法大全介绍。

　　胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

　　胡萝卜包子馅做法大全

　　食材

　　主料：猪肉馅500g。胡萝卜700g。普通面粉1000g

　　辅料：香菇10个。木耳10朵。盐2茶勺。酱油2茶勺。葱适量。姜适量。油一小勺。香油适量。料酒2茶勺

　　步骤

　　11、准备好原料：胡萝卜香菇木耳盐料酒酱油

　　2、准备好猪肉馅

　　3、面粉倒入盆里，再放入发酵粉

　　4、用温水把面活好，盖上饧20分钟

　　5、肉倒入锅中，再把葱姜切成末放入里面，放入盐料酒食用油香油酱油，活成肉馅

　　6、香菇木耳摘洗干净，切成末放入锅里

　　7、再把胡萝卜擦成丝也一同放入锅中

　　8、把馅拌好，拌匀

　　9、这时面已发成两倍大了

　　10、把面活匀做成剂子，再擀成皮

　　11、放上调好的馅

　　12、包成包子

　　13、包好的包子放在锅里，盖上盖，大火蒸20分钟即可

　　14、包子出锅了，看，香不香啊

　　小贴士

　　胡萝卜不能与酒同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病，另外萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食哦

　　其实在我们平时生活中，能够亲自动手做一些自己喜欢吃的食物是一件非常有意义的事情，通过对胡萝卜包子馅做法大全介绍了解以后，我们想要做出美味的胡萝卜馅包子并不是一件难事，只要我们按照他的操作步骤进行制作就可以做的特别成功，同时我们也可以根据自己的喜好加一些肉或者是其他的配菜。