白醋大蒜蜂蜜有什么功效？

　　白醋是人们日常做菜时候常用的一种佐料，白醋吃起来味道酸酸的，可以改善菜的味道，对人体有很多好处，白醋可以软化血管。大蒜也是一种佐料，可以增强抵抗力，预防感冒，对人体杀菌好，改善咽喉发炎等症状。蜂蜜可以算是一种保健品，白醋大蒜蜂蜜有什么功效？接下来我们来看看吧。

　　一。白醋大蒜蜂蜜有什么功效？

　　醋泡冰糖大蒜化痰止咳。将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10-20毫升，有良好疗效。

　　二。蜂蜜功效

　　1、润肠通便

　　蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人体消化吸收，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。

　　2、润肺止咳

　　蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药。

　　3、健脾益气

　　蜂蜜营养丰富，药效和缓，除了能给人体补充营养，还能健脾胃，补气，止痛，对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。

　　4、缓解疲劳

　　蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。

　　5、促进睡眠

　　蜂蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠。

　　6、保护心血管

　　蜂蜜能够帮助扩张冠状动脉，营养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液，经常食用蜂蜜，能够有效预防冠状动脉硬化，高血脂，心脏病等心血管疾病。

　　7、增强免疫力

　　蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持用蜂蜜泡水喝即可达到此功效。

　　8、促进钙吸收

　　蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，达到防止钙流失的作用，从而起到预防骨质疏松的作用。所以要补钙的人群多吃蜂蜜，可以提高身体对于钙质的吸收利用。

　　9、杀菌

　　蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

　　10、美容养颜

　　蜂蜜能够帮助美容养颜，除了直接之外，用蜂蜜和水稀释之后敷脸，能够帮助皮肤恢复光洁细嫩；用蜂蜜和鸡蛋清混合敷面按摩，能够有效缓解皱纹，紧致肌肤；蜂蜜和甘油面粉混合敷脸，能够有效除皱祛斑。

　　三。蜂蜜如果变质不可以食用。