鸡蛋蜂蜜同吃可以吗
鸡蛋的吃法和做法都是有很多的,因为它不仅营养丰富而且老少皆宜,是我们美容和补钙的佳品,那么鸡蛋和蜂蜜能不能一起食用也是最为关心的话题了,一般我们都知道蜂蜜是滋补养颜的佳品,那么和鸡蛋一起食用会不会对我们的身体造成不良的伤害啊,首先是要根据个人的体质以及抵抗力来定的。
正常情况下来说鸡蛋蜂蜜同吃是可以的,鸡蛋与蜂蜜一起吃有很多食疗功效,比如鸡蛋与蜂蜜一起吃有滋阴养血,清热润燥等功效;还可以治疗便秘、咳嗽、支气管炎、小儿支气管哮喘病等疾病。下面就为大家推荐一些鸡蛋与蜂蜜同食效果比较好的食疗方法。
蜂蜜鸡蛋等治气管炎:患上气管炎的人都很烦恼,入冬就经常犯病,吃药、打针往往见效不大,这里介绍一个秘方:立冬开始早晚用蜂蜜一汤匙、鸡蛋一个,蒸蛋羹(加适量水),坚持吃到立春,定会收到良好的效果。
温馨提示:
1、蜂蜜营养丰富,含果糖、葡萄糖、树胶、有机酸、酵母、酶类、无机盐类、维生素及多种微量元素。蜂蜜对胃黏膜的溃疡面有保护作用。
2、鸡蛋中除富含人体必须的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分外,其中蛋黄含有大量的磷脂(卵磷脂和脑磷脂),这种磷脂能在胃黏膜表面形成一种很薄的硫水层,对胃黏膜具有很强的保护和抵御有害因子的防护作用,使胃内攻击因子和保护因子始终处在平衡之中。
一般建议在食用鸡蛋的时候可以尽量的不要食用过多的蛋白质,避免会因为太多而不容易被吸收使得我们的身体变得肥胖,另外有便秘的朋友们可以适当的多吃些蜂蜜,但是患有胃部以及消化系统不好的朋友们最好是少食用,最后有糖尿病的患者朋友们最好是不要食用。