喝豆浆吃煮鸡蛋到底好吗

　　对于我们的早餐搭配来说，最常见的搭配方法就是喝上一杯豆浆或者是牛奶，然后再搭配一个鸡蛋，即省时又健康还有营养价值，自从大家开始关注牛奶是否与鸡蛋搭配食用的同时，对于豆浆同鸡蛋搭配也开始持有疑问，那么喝豆浆的时候吃煮鸡蛋到底好不好呢？下面就来详细的了解一下相关内容。

　　豆浆是一种营养丰富的饮品，但是与鸡蛋一样食用，这二者的搭配会造成腹泻危机。下面为大家分析喝豆浆需要注意的事项。

　　首先不能喝没有煮开的豆浆，很多人喜欢买生豆浆自己加热，很多人都有一个错误的生活常识，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，这个时候其实豆浆并未煮沸，这个时候坚决不能熄火，也不能直接食用。

　　其次不能在豆浆加鸡蛋，虽然都是营养物质，很多人误以为两者搭配会有很好的效果。其实这种方法是不科学的，两者的结合，会产生一种不能被人体吸收的物质，这样会导致腹泻。

　　最后豆浆中不能加红糖，豆浆中加入红糖喝起来虽然甜香，但是红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，两者结合产生沉淀物，这会影响其豆浆被人体吸收。

　　从上文中我们可以了解到，喝豆浆的同时是不宜吃煮鸡蛋的，另外除了本文中介绍到喝豆浆需要注意的事项之外，在吃药的时候也要尽量避免喝豆浆，防止豆浆破坏了药物作用。最后温馨提示，虽然豆浆有营养又健康，但并不适合天天饮用，建议一星期喝豆浆次数不超过三次。