4个特殊期，健康饮食需要混搭

　　1、生理期——能量搭配：鸡肉菠菜、奶酪胡萝卜；

　　2、繁忙的工作期——减压搭配：牛奶香蕉、豆腐玉米；健脑搭配：深海鱼白菜；

　　3、排毒期——节欲搭配：巧克力绿茶；战痘搭配：杏仁脱脂酸奶；

　　4、恋爱期——荷尔蒙搭配：芝麻鹅肉红酒。