糖醋水喝了有什么作用

　　一、喝白糖醋水作用

　　1、美容护肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到营养素，从而起到增强皮肤活力的作用。

　　2、消除疲劳：进食适量醋，可降低机体内的乳酸量，软化肌肉，防止和消除肌肉疲劳。

　　3、治疗失眠：失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，喝下后会很快入睡。

　　4、预防感冒：在“流感”发病季节。房间用醋薰一薰，可使空气消毒。

　　5、防晕车船：在乘车、船前先喝上一杯加老陈醋的温开水，会使你舒心良久，可防晕车船。

　　6、止嗝：打嗝时喝1小杯醋，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10―15次。

　　7、降低血压和胆固醇：每天饭后喝上一汤匙，既能降低血压，又可降低体内胆固醇的含量。

　　8、助消化理肠道：尤其是中老年人常喝此醋，对身体有好处。

　　9、防止中暑：夏天适当喝些糖醋水可以有效可以防止中暑。

　　二、女人喝糖醋水作用

　　1、消除疲劳：醋中的丰富有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。

　　2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。

　　3、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。

　　4、扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。

　　5、美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。

　　6、预防肥胖：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。

　　三、喝糖醋水的注意事项

　　1、不宜空腹饮用，刺激肠胃，导致胃酸过多，伤害胃壁。

　　2、适量饮用，过多的饮用同样会刺激肠胃。

　　3、骨折病人不宜喝，醋由于能软化骨骼和脱钙，会促发和加重骨质疏松症。

　　4、另外喝糖醋水建议在晚饭后，既可促进消化，又可以帮助睡眠。