海苔饭团的做法是什么

　　又到了跟大家介绍美食的时间了，今天就跟大家聊一聊海苔饭团的做法吧，很多人都喜欢吃海苔，海苔不仅营养价值高，而且独特的味道也让很多人为之着迷，那么把海苔放进饭团里是不是就是很完美的搭配呢，想想都让人流口水呢，可是光留口水不会做怎么办！哈哈，小编就在下文给大家细细说一下海苔饭团的具体做法吧！

　　菜谱做法：

　　1、坐锅点火倒油，放入鸡肉泥、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用

　　2、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼

　　3、饼里放入炒好的馅料，包成团

　　4、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状

　　5、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔

　　6、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可

　　健康功效：

　　海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

　　海苔具有独特的风味和营养价值。由于海苔富含多种生命活性物质，如多糖、高不饱和脂肪酸，牛磺酸、类胡萝卜素、甾淳及海带氨酸等，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品，海苔对人类都有着极大的好处。海苔可以作为减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感；海苔还可以作为充饥食品，因为它不含糖份；海苔作为保健食品也有极好的保健效果。

　　海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，而近年来的研究表明，硒可以防止癌症的产生，增强人体的免疫机能。因此，不管是老年人，还是青年人，食用海苔都能够强身健体、防病治病

　　海苔饭团的做法并不是很复杂嘛，希望大家学会了之后可以分享给自己的家人朋友哦，相信你们只要多做几次就一定能做的越来越好，同时小编也会在接下来的文章中再为大家介绍一些海苔方面的美食，大家一定要多多关注，海苔又有营养又美味呢！