八个月宝宝辅食粥

　　八个月宝宝已经开始添加辅食了，也差不多适应了添加辅食。因为八个月宝宝的消化系统并不完美，所以饮食方面也要根据情况而定，有些硬性食物不适合食用。八个月宝宝的辅食粥都是什么？

　　1、燕麦牛肉粥

　　配料：牛绞肉30克，燕麦20克，加水适量。

　　作法：燕麦泡一泡，洗净。把燕麦做成燕麦粥。在燕麦粥里把牛绞肉一起煮熟。把煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌器，打成糊状，就可以喂宝宝了。

　　2、鸡肉青菜粥

　　配料：大米适量，鸡腿1个，木耳适量，小白菜适量，香油少许。

　　作法：鸡腿洗净，去骨块，切成小丁，锅内烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒去脏水，将鸡腿清洗干净。将木耳泡发洗净，切碎。青菜叶是用手撕的。把鸡腿肉丁、木耳和大米放在高压锅里，倒入适量清水，盖上锅盖，大火烧至高压上气，转小火压10分钟。等高压锅排气后，打开锅盖，放入青菜叶，搅匀，加热30秒，即成。稀饭盛出后，温热即成。

　　3、番茄素食粥

　　原料：50克西红柿，洋葱20克，高丽菜30克，白米20克

　　作法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗净，切碎。把蔬菜放进锅里煮。把青菜和白米一起煮成稀饭。把煮好的稀饭用搅拌器搅拌成糊状。滤去渣，可以喂宝宝。

　　4、脊肉粥

　　猪瘦肉是指猪脊背上的精肉，古时候人们作为药用，性味甘咸，猪瘦肉富含蛋白质，而且含有大量的碳水化合物、钙磷铁等营养物质，可以预防营养不良。

　　原材料：猪脊肉100克粳米100克，食盐香油、花椒粉各少许。

　　做法：先将猪脊肉洗净切小片，放入锅中爆香，然后加入粳米煮粥，待粥烂烂后，加入盐胡椒粉调味，即成。

　　特色：粥配肉油等调料，味道极佳，此粥补益人体，小儿常食可预防贫血。

　　5、牛肉红萝卜稀饭

　　原料：红萝卜2片、牛肉50克、米3汤匙

　　米洗净，先浸软1小时，红萝卜磨成茸。米下锅加水煮沸，水滚后以慢火煮沸，加入红萝卜茸及牛肉碎，炖片刻。

　　6、香菇油菜粥

　　原料：香菇1根，油菜2根，浓香米粥1碗

　　加工方法：将香菇洗净剁碎，油菜洗净切碎。在粥中加水煮开后，将香菇末及油菜放入锅中，盖上锅盖，转小火煮10分钟，即成。

　　八个月宝宝辅食粥，各种营养粥类都能让妈妈选择，选择宝宝最喜欢的，让宝宝胃口大增。