孕妇鲜榨果汁配方有哪些呢？

　　孕妇比较喜欢喝现榨果汁，在怀孕后，女士应该注意自己的饮食搭配，特别是要保持小宝宝的营养搭配，对于孕妇来说，孕妇喜欢喝现榨汁，但是现在榨果汁的种类很多，有些孕妇不适合孕妇食用。

　　孕妇榨汁秘方

　　自制双浆果酸牛奶

　　做法：

　　1、将一小撮小麦面粉放入蓝莓中，滴几滴水，使劲搅拌两下，清洗干净；

　　2、用搅拌器将蓝莓用搅拌器搅拌，用草莓流速1清洗，然后将其切成小块，放入菜盘和杯中；

　　3、倒入自己制作的酸牛奶，在酸牛奶表面上浇上蓝莓果泥，用木签画出纹路，最后就能加入另一勺纯正的蜂蜜。

　　保健养生分析：蓝莓含有丰富的营养成分，可以改善孕妇睡眠质量，提高孕妇免疫能力。蓝莓还具有改善视力的功效，帮助孕妇美容护肤、祛除色斑、美白皮肤等效果更好。

　　蜜梨子黄瓜

　　做法：

　　1、首先把接触到食物的部位用沸水冲洗二遍；

　　2、丝瓜洗净切片，洗去梨皮，切片；

　　3、把切好的丝瓜放入料桶和食品拖盘中，将食品隔板调到中档，进入开关电源，刚开始打汁；

　　4、打汁完毕，出渣比较少，丝瓜被榨出的雪梨汁也可食用。

　　保健养生分析：丝瓜水份成分多，味儿香甜细嫩，性平中有一点涩味，是很好的健脾开胃、清喉的食物。而且经常食用黄瓜对肥胖症、怀孕高血压综合征和高脂血症的孕妇来说，经常食用黄瓜是非常有益的。丝瓜的嫩籽富含维生素E，能延缓衰老，还有利于试管胚胎的生长。

　　复雪露

　　做法：

　　1、梨削皮切一小片；

　　2、将银耳切成小片，用水泡；

　　3、将全部原料放入豆浆机，加入适当的冷水；

　　4、按下鲜果豆浆键；打汁进行后，放入适当的枸杞子，趁热或者放凉食用，不用另外放糖哦。

　　苹果柠檬汁

　　原料：

　　苹果，青柠MM

　　比例：10:1

　　功效：青柠檬具有健脾胃助消化的功效，对孕妈妈养胎促孕有很好的效果，因此青柠也有“宜母女”的功效。

　　苹果酸甜可口，能提高胃口，促进消化，能缓解孕吐，还能补充碱性物质及钾和维生素，同时还能合理的避免孕妇水肿。

　　苹果含有甲基纤维素、柠檬酸，能促进肠胃蠕动，防止便秘。

　　雪梨火龙果汁

　　原料：

　　火龙果，梨

　　比重：1:12

　　功效：火龙果对咳嗽喘气有独特的功效，火龙果能促进胃肠功能、消肠、润肠三大功效，维生素C和膳食纤维素丰富；

　　梨具有消暑、止渴、润肺的功效，其营养成分和苹果相似。

　　根据分析，其瓜瓤达到9.3%，含酸仅为0.16%。

　　柚子柠檬蜜汁

　　原料：

　　柚子，柠檬，纯蜂蜜或冰糖。

　　比重：1:20:1

　　功效：红心柚含有丰富的新茯苓，可止咳、化痰、抗病原菌，还具有除胃肠中恶气、医治孕妈食欲差、味淡的作用；

　　橘子含有丰富的阿拉伯胶、蛋白质、钙、磷、铁和维生素b2、C等多种营养元素，其中维生素C的成分最多，橘子具有生津解渴、助消化健脾开胃的作用，适合孕初期孕妈妈服用，红心柚还含有降血糖的类甘精胰岛素，能够合理预防怀孕期间高血糖。