怀孕喝蜂蜜好吗

　　蜂蜜这是许多人都很喜欢的一种食品，其吃起来的味道是很香甜的并且营养成分非常高，对于人体有些养颜美容、调理肠胃、延缓衰老等等功效从而非常受人欢迎。女性在怀孕以后由于其腹中多了一个小宝宝，对于营养的需求是很大的，有些人就会通过蜂蜜来补充，那么怀孕喝蜂蜜好吗？

　　一、孕妇喝蜂蜜好吗

　　蜂蜜是天然的大脑滋补剂，在纯天然的食物饮品当中，大脑神经元所需要的能量，在蜂蜜当中含量是最高的，而且蜂蜜当中含有丰富的锌、镁等多种微量元素和维生素，可以有效的益脑、增智。在怀孕期间适量的食用蜂蜜，对胎儿的大脑发育有一定的促进作用，而且蜂蜜可以有助于消化吸收，增加食欲以及安神助眠，提高身体的抵抗能力等积极的作用，所以在整个怀孕期间可以适当的饮用蜂蜜。

　　二、孕妇饮用蜂蜜的方法

　　女性在怀孕期间，可以适当的饮用蜂蜜，并且通过饮用蜂蜜可以有效的防止妊娠高血压综合征、以及贫血、合并性的肝炎等疾病，还能有效的预防便秘以及痔疮，但是在饮用过程当中一定要适量、适当，不要饮用过多，正常的情况下在睡前可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于睡眠，而且可以大便的通畅。

　　三、孕妇喝蜂蜜的注意事项

　　第一点，孕妇在选用蜂蜜时一定要选用纯天然的蜂蜜，不要选用价格便宜利劣质或者是过期的蜂蜜，这样使用之后会对人体以及胎儿造成一定的影响。

　　第二点，食用蜂蜜的过程当中不要吃蜂王浆，蜂王浆中含有的激素会刺激子宫，引起宫缩从而引影响胎儿的正常发育。

　　第三点，不建议空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有较高的糖分，蜂蜜中的果糖经过人体代谢转化才能成为葡萄糖，空腹饮用的话会降低蜂蜜的功效。

　　第四点，饮用用蜂蜜时，不易与大米、豆浆、韭菜、豆腐等一起食用，这样会影响到蜂蜜的营养成分，不利于人体的吸收，并且可能会发生中毒的情况。