吃什么水果最能养胃呢？

　　春季是胃病的高发季节，容易患胃病的人群，特别是老年人要注意预防胃病，一般有胃病的人都是因为平时生活中没有很好的注意好饮食和生活习惯导致的，一旦出现胃病的症状就要养胃，下面小编就来介绍几种能够帮助养胃的水果，供你参考，这样也方便你平时随时随地注意好自己的饮食习惯。

　　火龙果

　　火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。

　　火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用，对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。

　　火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。

　　苹果

　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。

　　一般在冬春交替的季节温差较大，所以最好不要经常吃生冷的食物，另外就是要注意经常喝一些生姜水或者是红糖水，这样能帮助很好的起到驱寒暖胃的作用，对预防胃病也是很有帮助的，另外平时一定要注意好自己的生活习惯，最好不要饮酒抽烟。