炝海带丝的做法是什么

　　海带是我们常常食用的，有些朋友爱吃，有些朋友们不爱吃海带，其实想说的是海带的营养价值是十分丰富的，海带中含有碘，碘是人体中不可缺少的元素，所以说常常食用海带对身体是蛮有好处的，海带的做法是很多的，那么炝海带丝的做法是什么呢？

　　炝海带的具体做法步骤：

　　1、海带一块，洗干净，遗憾的是这根海带有点薄。

　　2、烧开水，把海带下锅煮几分钟。的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了，几乎看不出来什么了。

　　3、焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。我的刀工太差了，那丝都赶上条了，而且粗细不均的。

　　4、盐，醋，调料油，把辣椒末和芝麻放进小碗里，锅里烧热油扔进几个花椒粒和一个八角，油冒烟后离火把热油倒进装辣椒末的碗里

　　5、加蒜末、醋、调料油、盐、糖拌匀即可，吃之前可以滴两滴香油。

　　有了上面文章的介绍，炝海带丝的做法，大家一定都知道了，海带不仅仅是含有碘对人们的身体有好处，而且海带还具有抑制大肠癌的功效，能够起到降低血压、血脂的作用，总之海带营养价值很高，平时人们如果想要更好的养生，多食用海带没错的。