烤卢鱼的做法
烤卢鱼是最常见的美食非常家常,营养价值也很高,在平时不管是用来烧烤还是油炸炖煮,味道都是很棒的,天气热的时候都想吃烧烤,所以大家在平时可以做烤鲈鱼,让我们看一看一下烤鲈鱼的时候,需要加什么料才能烤出来的更香。
材料
海鲈鱼1条;小芹菜1棵;红椒半个;黄椒半个;洋葱半个;盐;黑胡椒;料酒;蒸鱼豉油;葱;姜;
做法
1海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上(放入冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,我腌了一夜)
2红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用。
3准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。再铺上调过味的五色蔬菜。
4用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。
1、鲈鱼宰杀、洗净,两边各划三刀,每一刀划至鱼骨处转90度横切,但不要切断。处理好的鱼加料酒、盐抹匀腌20分钟。葱、姜、红椒分别切丝,蒜切片备用。
2、烤箱220度预热。
3、取一张稍大的锡纸,折成一个无盖的长方体容器,在底部撒一些葱、姜、蒜丝,再将腌好的鱼放进去,将生抽、蒸鱼豉油、香麻油调成汁,用小勺浇在鱼身上,放几片姜、蒜在鱼肚子里,再将剩余的葱、姜、蒜、红椒铺在鱼身上。最后将锡纸容器的口合起来,折几道,做成一个锡纸包。
4、将锡纸包放到烤盘上,再将烤盘放入预热好的烤箱内,上下火220度烤25分钟。