菠萝蜜的核煲汤怎么做

　　菠萝果仁煲鲫鱼豆腐汤

　　作法：

　　1、剥掉菠萝果仁外一层淡黄色软膜，清洗备用；

　　2、猪瘦肉清洗，切片；

　　3、清洗宰好的草鱼，细心刮净腹腔黑色粘膜，控干水；

　　4、拍裂一小块姜，热锅后用生姜擦一遍锅，然后放两汤勺油，待油六成热下草鱼，双面煎至淡黄；

　　5、将8碗水放进瓦锅煮沸，放进全部原材料，文火烧开后转中文火煲一个小时，下盐调料食用。

　　注：此量为3-4人份

　　作用：

　　健脾益气、生津止渴除烦。

　　菠萝的果仁怎样煲大骨头汤

　　洗干净了，先把骨骼焯一遍，再把果仁和骨骼一起煲

　　菠萝的籽如何煲骨头汤

　　菠萝豆便是菠萝瓜瓤中的核煮开是面的像豇豆一样

　　猪排骨是腔骨尽管肉少但吃的是骨髓

　　水打开猪排骨加姜蒜去血沫米酒除腥加味精一几滴醋菠萝豆

　　文火煮40分钟起锅前放盐就可以

　　菠萝蜜核瘦肉汤如何做

　　用材

　　猪瘦肉300克

　　菠萝蜜核150克

　　大枣、枸杞、圆肉适当

　　菠萝蜜核瘦肉汤的做法

　　菠萝蜜核削皮

　　很有原材料放进锅中

　　小提示

　　它是两人的量，放三碗水要电高压锅煲，那样水分不容易煲干，并且能挽救营养成分。