老人必看！吃这些越吃越伤身

　　尽管我们的生活水平在提高，但饮食健康更值得我们关注，各种蔬菜产品都可能添加化学物质，有些美食虽然好吃，但吃多了会影响我们的健康，下面就一起来看看哪些饮食老人不可多吃！

　　黑巧克力

　　巧克力很多人爱吃，但都知道黑巧克力多了又长胖，所以很多人将目光投向了黑巧克力，据说它有减肥、增强记忆等作用，但经过研究发现，黑巧克力含有一种可可黄烷醇的物质，这种物质的确能降低心脏疾病的发病率，但许多黑巧克力在制作过程中破坏了可可黄烷醇。因此，我们所吃的黑巧不一定能促进身体健康。

　　调味酸奶

　　酸奶可以被视为健康食物的鼻祖，其好处并不为人所知，但现在市场上出现的纯酸奶已经可以说是少之又少，大家也会经常购买调味酸奶，调味酸奶中的糖、卡路里含量对老年人和肥胖人群来说是很可怕的。

　　酱牛肉

　　酱牛肉在熟食市场上很受欢迎，因为牛肉富含蛋白质，常吃能提高机体的抗病能力，特别适合病后调养这类人群。但在我们普通的熟食中都会有大量的亚硝酸盐、胭脂红等色素，经常吃对身体很不好。

　　脱谷饲料

　　谈到无麸质食品可能很多人都不太了解，这是目前国外非常流行的一种饮食方式，无麸质食品本身也是一种谷类蛋白质。面包、面条、酱油、啤酒等这些食品中最常见的都含有麦麸。麦麸过敏体质或患有肠胃疾病的人，在日常饮食中没有必要把麦麸排除在外，长期不吃麦子还会对身体造成危害。